1.    Stille suchen - Jesus erfahren

 

1.Finde einen ruhigen Ort, an dem du durch nichts gestört wirst

 

2. Komme in Gottes Gegenwart zur Ruhe

 

·         Beginne, indem du tief durchatmest.

·         Schalte innerlich einen Gang zurück.

·         Halte dir vor Augen, dass Gott da ist.

 

3. Sage Gott, was du brauchst

 

·         Verwende ein einfaches Gebet

·        „Jesus, ich möchte jetzt einfach bei dir sein!“

·        „Gott, ich brauche deine Leitung!“

·        „Vater, ich möchte deine Liebe spüren.“

 

4. Benutze die Bibel, um auf Gott zu hören

 

·         Lade Gott ein, zu dir zu sprechen.

·         Lies den Text langsam und aufmerksam, so als würdest du einen Liebesbrief von Gott lesen.

·         Achte darauf, ob dir Worte auffallen oder bestimmte Begriffe dich besonders ansprechen.

·         In welchen Szenen, die der Text beschreibt, findest du dich am ehesten wieder?

·         Welche Gedanken oder Gefühle steigen in dir auf?

·         Welche Eigenschaft Gottes brauchst du oder wünschst du dir zurzeit am meisten?

 

5. Sei ganz gegenwärtig

 

·         Denke daran: Du kannst bei Gott ganz du selbst sein!

·         Schenke Gott deine ungeteilte Aufmerksamkeit.

·         Wenn dich etwas ablenken will, dann...

...ignoriere es!

...Schreib es auf, um es nicht zu vergessen!

...Beziehe es in dein Gebet mit ein!

·         Sprich mit Gott über deine Gedanken und Gefühle, gleichgültig ob es sich um Ärger oder Dankbarkeit, Frust, Freude, Traurigkeit oder ein Bedürfnis handelt.

 

6. Antworte auf das, was dir durch die Bibel oder im Gebet deutlich wird

 

·         Sprich mit Gott darüber, was du gespürt, gehört oder gefühlt hast.

Sprich es aus oder schreibe es auf.

 

7. Drücke Gott deinen Dank und dein Hingabe aus

 

·         Verbringe am Ende deiner Stillen Zeit einige Augenblicke damit, Gott für seine Gegenwart zu danken.

·         Sage ihm, dass du ihm folgen willst, was auch immer du in deiner Stillen Zeit gehört hast.

Sage ihm, dass du treu sein willst!

 

2.    Mit Gott auf den Tag zurückblicken

 

 

1.     Halte einen Moment inne und bringe dein Innerstes zur Ruhe.

 

2.     Halte dir vor Augen, dass Jesus da ist.

Lade ihn ein, dich in dem Rückblick zu führen.

 

3.     Rufe dir den Anfang des Tages in Erinnerung, den Moment, als du aufgewacht bist.

Sieh dir die Szene an, als wäre sie auf Video aufgezeichnet.

Wie reagierst du auf das, was du siehst?

Sprich mit Gott darüber.

 

4.     Gehe weiter durch das Video deines Tages und schau dir Szene für Szene genau an.

Während du darüber nachdenkst, werden dir einige Szenen Freude machen, andere werden dich mit Bedauern erfüllen. Sprich mit Gott darüber.

Bete auch für einige Menschen, denen du begegnet bist.

 

5.     Beende den Rückblick mit einem Dankgebet für Gottes Güte und Liebe.

Lade Jesus ein, bei dir zu sein, wenn du aufwachst!